Tämän päivän maailmassa perheiden on oltava kykeneväisiä käsittelemään monia erilaisista ongelmia ja paineita säilyäkseen terveinä ja tasapainoisina. Perheet kohtaavat stressaavia tapahtumia, joutuvat jatkuvasti sopeutumaan muutoksiin perheen sisällä tai muutoksiin, jotka tulevat ulkoapäin. Perheen jäsenten keskinäiset välit ovat jatkuvasti koeteltavina nopeatempoisessa arjessa, jossa jokainen seuraa omaa päivärytmiään. Perheen on työskenneltävä yhdessä ylläpitääkseen terveet perhesuhteet. Kun yksikin perheenjäsen elää stressin alla, seuraukset näkyvät koko perheessä tavalla tai toisella.

Muutokset perheessä voivat synnyttää myös iloa ja surua, uuden lapsen syntyessä perheeseen, sukulaisen kuollessa, lasten vaihtaessa koulua, vanhempien menettäessä tai löytäessä uuden työn, perheenjäsenen sairastuessa, taloudellisissa huolissa tai vanhempien riidellessä. Nämä kaikki tai jotkin näistä tekijöistä ovat säännöllisiä stressin aiheuttajia perheissä.

Kuten yksilötasolla, myös perheet kärsivät stressin oireista, jotka näkyvät anteeksiantamattomassa ilmapiirissä, tiuskimisena tai ahdistavana hiljaisuutena, keskinäisen tuen ja rakentavan kommunikoinnin puuttumisena, jotka aikanaan johtavat eristyneisyyteen perheen sisällä. Ääritapauksissa stressi näyttäytyy perheissä vihamielisyytenä ja väkivaltana, alkoholin tai huumeiden väärinkäyttönä tai jopa kotoa karkaamisena. Koska perheiden sisäiset suhteet voivat olla hyvinkin monimutkaisia, ongelmia ei yleensä nähdä stressistä aiheutuviksi ja yhdenkin perheenjäsenen ollessa stressaantunut voivat ristiriidat pikkuhiljaa alkaa repiä koko perhettä. Ongelmien ei kuitenkaan tarvitse johtaa rikkinäisiin koteihin tai katkenneisiin perhesuhteisiin, vaan ne voivat olla tekijöitä jotka selvitettynä lähentävät perhettä ja kasvattavat yksilöitä perheen sisällä.

Vanhempien on näytettävä esimerkkiä osoittamalla rakkautta, hyväksyntää ja anteeksiantamista, jota Jumala on osoittanut meitä kohtaa Poikansa, Jeesuksen kautta.

• Näytä perheenjäsenillesi, että rakastat heitä osoittamalla sen sanoissasi ja teoissasi.
• Viettäkää aikaa perheen kanssa ja käykää yhdessä jumalanpalveluksissa.
• Etsikää positiivisia asioita sanottavaksi toisistanne joka päivä.
• Yhden perheenjäsenenne ollessa stressaantunut, etsi tapoja joilla voit auttaa ja näyttää välittäväsi hänestä.
• Jos tarvitset ongelmassasi ulkopuolista apua, mene puhumaan papille tai ammattiauttajalle
• Tuo huolesi, murheesi ja kiitoksen aiheesi päivittäin Jumalalle rukouksessa, sillä hän on sanonut:
  "Pyytäkää niin teille annetaan. Etsikää niin te löydätte. Kolkuttakaa niin teille avataan. Sillä jokainen pyytävä saa ja etsivä löytää, ja jokaiselle, joka kolkuttaa, avataan." (Matt 7: 7-8)