Stressi on monimutkainen asioiden ja tapahtumien sekasorto elämässäsi. Stressi on myös sitä, millä tavalla suhtaudut siihen ja pärjäät sen kanssa. Jokainen Aatamin ja Eevan ajoista lähtien on varmasti joskus ollut stressin alla, se on osa elämää. Mutta miten kaksi ihmistä voi kokea täsmälleen saman tilanteen ja suhtautua siihen täysin eri tavalla?

Tapa, jolla jokainen ihminen suhtautuu tapahtumiin ja stressiin, määräytyy suoraan hänen henkilökohtaisten elämänasenteensa ja hengellisten voimavarojen pohjalta. Myös tunne-elämän hyvinvointi ja läheisten tuki on tärkeää.

Amerikan Lääkäriliitto sanoo, että enemmän kuin neljä kymmenestä aikuisesta kärsii stressin oireista. Eräät tutkimukset osoittavat, että noin 70% kaikista lääkärikäynneistä liittyvät stressiin. On tärkeää muistaa, että kaikki stressi ei ole negatiivista. Kohtuullinen määrä stressiä voi olla tärkeä, ehkä jopa välttämätön osa elämäämme. Joskus stressi voi parantaa suoritus- ja keskittymiskykyämme, stressi voi lisätä luovuuttamme ja vahvistaa motivaatiota. Stressaaviin tilanteisiin oikealla tavalla suhtautuminen voi johtaa parempaan itsetuntemukseen, korkeampaa suoritus- ja paineensietokykyyn ja se on myös merkki henkisestä kypsyydestä. Se, miten käytät voimavarojasi ja taitojasi haastavissa tilanteissa näyttää selviätkö stressistä onnistuneesti ja annatko niiden musertaa itsesi.

Kun ihmiset ovat kovan stressin ja paineen alla, he kokevat seuraavia oireita: voimattomuutta, ylisyömistä, vihaisuutta, alakuloisuutta, lisääntynyttä alkoholin tai huumeiden käyttöä, ruoansulatusongelmia, unettomuutta, huonoa keskittymiskykyä, kipuja alaselässä, ihmissuhdeongelmia ja monia muita. Stressipotilaat usein kärsivät masentuneisuudesta, ylivirkeydestä, ruoansulatustaudeista ja henkisistä sairauksista. Jumala on luvannut tarvitsemamme avun ja tuen, kun kohtaamme vaikeita tilanteita elämässämme. Filippiiniläiskirjeessä 4:6-7 meillä sanotaan: "Älkää olko mistään huolissanne, vaan saattakaa aina se, mitä tarvitsette, rukoillen, anoen ja kiittäen Jumalan tietoon. Silloin Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, varjelee teidän sydämenne ja ajatuksenne, niin että pysytte Jeesuksessa Kristuksessa."

Se kuinka sinä käytät niitä taitoja ja voimavaroja joita Jumala sinulle antaa, ratkaisee pystytkö voittamaan stressin ja voittaako se sinut.